Llegamos al punto donde seguramente todos queríamos llegar, las propiedades y beneficios para la salud de los aceites esenciales. ¡Cuando las descubras, te vas a enamorar!
Los aceites esenciales nos permiten algo increíble: poder gestionar nosotros mismos muchos problemas de salud cotidianos, sin tener que recurrir a médicos ni a medicamentos (con sus numerosos efectos secundarios).
Los aceites esenciales actúan tanto a nivel físico como emocional.
Por su naturaleza, los aceites esenciales actúan tanto a nivel físico como psicoemocional. Por este motivo, podemos tratar problemas tanto físicos como psicológicos, algo que es único en el campo de la salud.
Si tenemos una visión de la salud holística en el que tanto cuerpo como mente deben estar en harmonía para gozar de salud, los aceites esenciales son perfectos para ti.
Vamos a empezar conociendo algunas de las propiedades físicas de las esencias. Pero antes, un aviso necesario.
Son las propiedades que provienen de su composición química (sus moléculas). Como sabemos de qué moléculas están formados los aceites esenciales, sabemos el efecto que producen en nuestro cuerpo.
Esta vía es completamente científica, ya que un principio activo actúa sobre un órgano o un sistema de nuestro cuerpo y produce un efecto (tal y como lo hace un medicamento convencional).
Un mismo aceite esencial puede tener diferentes propiedades y usos, debido a que contiene muchos principios activos diferentes.
Los aceites que veremos en cada categoría son algunos de los más importantes, eso no significa que sean los únicos con dichas propiedades.
Antibacterianos
Seguramente habrás oído hablar de la resistencia a los antibióticos. Es posiblemente uno de los problemas de salud más graves que tendremos en los próximos decenios.
Debido al abuso de los antibióticos, muchas bacterias se han vuelto resistentes al medicamento y no les hace ningún efecto. Millones de vidas dependen de los antibióticos hoy en día.
¿Qué pasará cuando los antibióticos no hagan ningún efecto?
Los aceites esenciales tienen un gran porvenir en este ámbito, ya que son antibacterianos potentes y muchos de ellos son de amplio espectro (actúan sobre muchas especies diferentes de bacterias).
Antivirales
Después de la experiencia mundial que hemos tenido con la COVID 19, nos hemos dado cuenta del poder de los virus y de las pocas soluciones que nos puede ofrecer la medicina convencional frente a los virus.
Los aceites esenciales también pueden ser una gran opción para combatir virus. Tenemos unos cuantos aceites esenciales con unas propiedades antivirales excelentes.
Antifúngicos
Los hongos suelen ser difíciles de eliminar y muy molestos. La aromaterapia también nos ofrece soluciones para combatirlos. Algunos de los aceites antifúngicos son:
- Árbol del té
- Canela (corteza)
- Orégano
- Tomillo
- Clavo
Inmunoestimulantes
Si lo que buscamos es estimular a nuestro sistema inmune para prevenir o combatir infecciones, algunos de los aceites esenciales con propiedades antimicrobianas también son inmunoestimulantes.
Expectorantes – mucolíticos – broncodilatadores
Muchos patógenos atacan al sistema respiratorio, generando inflamación, mucosidad, tos y sensación de falta de aire. Si no solucionamos el problema, se puede cronificar e incluso generar un daño permanente en los pulmones.
Muchos de los aceites antibacterianos y antivirales tienen propiedades respiratorias que los hacen ideales en estos casos.
Analgésicos y antiinflamatorios
En esta categoría debemos distinguir si se trata de aceites muy potentes, útiles para el dolor y la inflamación reumáticos o aceites más suaves, indicados para inflamaciones cutáneas o del sistema digestivo.
Reumáticos o articulares.
– Suaves
Se trata de un efecto más suave, indicado para inflamación de tipo digestivo o de la piel.
- Manzanilla
- Lavanda
- Espliego macho
- Geranio de Egipto
Lipolíticos – anticelulíticos
Existen aceites esenciales que facilitan la quema de grasas. Gracias a su acción circulatoria, la sangre llega mejor a los tejidos donde se acumula la grasa y facilita usarla como energía.
Evidentemente, para ver resultados, esta terapia debe ir acompañada de una alimentación saludable y de realización de ejercicio físico.
Vasoprotectores – circulatorios
Los problemas circulatorios (mala circulación, edemas, varices, hemorroides, etc.) son muy comunes a partir de una cierta edad, sobre todo en los meses más calurosos.
Los aceites esenciales son una excelente opción para estos casos, ya que mejoran la circulación y protegen los vasos sanguíneos.
Aquí tienes una lista de los aceites esenciales que te ayudarán en estas situaciones.
Con los aceites esenciales, podemos crear nuestra propia crema para la circulación.
Antiespasmódicos
Los espasmos provocan un dolor agudo y punzante, como consecuencia de una contracción brusca e involuntaria de un músculo. Se suele dar cuando el músculo está sobrecargado, en los síntomas premenstruales, espasmos digestivos, etc.
- Albahaca
- Estragón
- Gaulteria
- Lavanda
- Naranjo amargo
Ansiolíticos – tranquilizantes
Hay una gran variedad de esencias con propiedades relajantes, ya que actúan directamente sobre el sistema nervioso y además por vía olfativa también inducen a la relajación.
Ante todo debemos usar un aceite que nos guste su olor y nos sintamos cómodos con él.
Hay muchos más, pero los que a mí me gustan especialmente son:
Antidepresivos
Para casos más graves (y en ningún caso para sustituir el tratamiento médico), estos aceites nos pueden ayudar a salir de esta complicada situación.
- Verbena exótica
- Incienso (resina)
- Ylang Ylang
- Rosa de Damasco
- Lavanda
Hipotensores
La hipertensión arterial puede tener varios orígenes: la alimentación; físico (constricción de los vasos sanguíneos); emocional (estrés o nerviosismo). Si cuidamos nuestra alimentación, estos aceites nos van a ayudar a mantener la tensión arterial dentro de los límites.
▶ Hipertensores
Aunque no es tan habitual, hay personas que padecen hipotensión arterial y se sienten débiles, mareados, sin energía. Para ellos la aromaterapia nos ofrece 3 aceites esenciales tonificantes que los pueden ayudar.
- Menta piperita
- Clavo
- Pino silvestre
Cicatrizantes
Si el aceite vegetal de Rosa Mosqueta es un excelente cicatrizante, ¿Os imagináis si además le añadimos algún aceite esencial con propiedades cicatrizantes? Una mezcla insuperable.
Antipruriginosos (alivian el picor)
Muchas veces cuando nos pica un insecto o tenemos un enrojecimiento cutáneo (eccema, psoriasis, urticaria, etc.) nos hacemos más daño al rascarnos debido al picor o escozor que nos causa.
Con estos aceites esenciales antiinflamatorios de la piel nos calmarán el picor y evitaremos empeorar la situación.
Afrodisíacos
Los aromas nos estimulan a muchos niveles y desde la antigüedad algunas esencias se han asociado al erotismo y la sensualidad.
- Ylang Ylang
- Rosa de Damasco
- Pachuli
- Clavo
- Canela
Hormonales femeninos
Estos aceites con efecto estrogénico son ideales para mejorar los síntomas asociados a la menopausia, como los sofocos o la sudoración excesiva.
- Salvia romana
- Ylang Ylang
- Ciprés
Como has podido ver, son tantas las propiedades de los aceites esenciales que seguramente encontremos alguno para cada problema de salud que tengamos, o al menos, como terapia complementaria a otros tratamientos.